【店舗写真】心のお洗濯しませんか?? ヨガ&ルーシーダットン etc タイ古式マッサージ & トークセン(トックセン) of 神戸のヨガ&マッサージスクール  さくら美和〜SAKURA BIYORI〜

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◆Yoga Tune Up ®◆ 
下腿コンディショニング
〜美脚美尻、しなやかに、より自由に〜 
13:00 - 15:00

あなたも自分でできる30分のトリートメントで、下半身をすっきりさせ、動きを楽にしてみませんか?
足首、脛、ふくらはぎ、股関節は私たちの体重を一日中支え、
安定させてくれています。
そのために関節周りの特定部位にトリガーポイントと言われるしこりや滞りができ、
それが体の痛みとなって現れ、動きが鈍くなったり左右のバランスが崩れ始めるのです。

今回のワークショップでは、自分で手軽にできるYoga Tune Up ®セラピーボールセルフマッサージで、
実際に体に起こる変化を感じていただきます。
滞りが解消されると からだはしなやかに動き出し、
普段困難なヨガのポーズも取りやすくなり、代謝も良くなり、
体質改善、痩身にもつながります。
また、下腿を緩めることで、体の歪みや痛みも劇的に改善されていくのです。

このクラスはヨガの生徒、指導者にお勧めですが、
ヨガの知識がない方、体の硬い方、男性の方も問題なく参加いただけます。

参加費:¥ 4000 (税込み)
教材費:¥ 2000 (WS特別価格)
(セラピーボールを既にお持ちに方は購入する必要はありません)


◆アクロヨガ◆ 
誰でも楽しめる! 初心者のためのアクロヨガ
15:30 - 17:30 

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今世界を始め、日本でも人気のアクロヨガ。
難しく感じるかもしれませんが、誰でも、気軽に楽しんでいただけます。
このクラスでは二人、三人とパートナーを交代、
互いに協力しながらさまざまなパートナーヨガのポーズに取り組んで行きます。

パートナーとワークすることで、自分ひとりではできない関節の深部までストレッチ、
身体の歪みや痛みを軽減することもできます。
また重力のバランスにより普段不可能と思っていたポーズが 可能になるのです。
また単独でのヨガと違って、コミュニケーションや信頼を養うツールとしても
、現代社会に欠落した要素を埋めてくれるツールとなり得ます。

講師のきょうこジャスパーは世界で始めてアクロヨガの講師となり、
2007年にニューヨークでアクロヨガを始めた第一人者。
その後日本のヨガフェスタやニューヨークヨガ博覧会などでもアクロヨガを指導してきました。

自由で開放的、心温まるアクロヨガの世界をご一緒に体験してみませんか?
ヨガの初心者でも参加できます。パートナーを連れて来る必要はありません。

http://www.youtube.com/watch?v=MT1LuL0mdvA

参加費:¥ 4000 (税込み)


きょうこジャスパー プロフィール 2016.2.8
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ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をニューヨークで暮らす。
女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、
2001年にテロ事件に遭遇。その葛藤が転機となり、ヨガ指導者の道を歩む。

日本では2007年からヨガアライアンス指導者養成コース、NYハタラジャヨガを提供。
2011年に自身の体の故障をYoga Tune Up®メソッドで克服し、
日本人唯一のYoga Tune Up®マスタートレーナーとなる。

”年齢や性別を問わず、体の故障の苦しみは万国共通。
皆が痛みから解放され、自分最高のポテンシャルを見いだせるように“という願いから
2015年にYoga Tune Up®JAPAN を設立。

世界各地で大人気の筋膜リリースと自己整体によるセルフケアメソッドをセラピストや理学療法士、
ヨガ、ピラーテス、スポーツ療法などの業界に提供。

現在年2回来日、指導者養成コースとワークショップで人材育成に努める。
ニューヨークでは国際連合と自社スタジオにて英日語で日々指導を続けている。

www.kyokojasper.com

=お申し込み=
sakurabiyori@cherry-blossoms.jp 
までメールをお願い致します。
※FBの参加表明だけでは人数把握が困難なため必ずメールでご連絡をお願い致します。

【件名】 2012.04.02 WS申し込み 
本文内に
参加者氏名
連絡先電話番号
参加WSコマ Yoga Tune Up ® か アクロヨガ もしくは両方

上記を必ず明記の上、ご連絡ください。
返信メールにて参加費振込先を連絡させて頂きます。

=お持ちもの=
動ける服装
汗拭き用タオル
お水などのお飲物
ヨガマット(レンタル300円)